লাইফস্টাইল

মেয়েদের শরীরেও এমন কিছু নেতিবাচক পরিবর্তন হতে শুরু করে
কোল্ড ড্রিঙ্কস যে কারনে নারী ও পুরুষের সন্তান ধারন ক্ষমতা নষ্ট করে
Feb 16, 2018

স্পার্ম কাউন্ট যেমন কমে, তেমনি মেয়েদের শরীরেও এমন কিছু নেতিবাচক পরিবর্তন হতে শুরু করে যে তার প্রভাবে প্রেগন্যান্ট হওয়ার সম্ভাবনা চোখে পরার মতো কমে যায়.........

অনিদ্রা দূর করার এমন কিছু সহজ উপায়
যেসব খাবার খেলে ঘুমের সমস্যা দূর হয়
Feb 16, 2018

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণে ধীরে ধীরে শরীরে এসে একে একে বাসা বাঁধেছে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের রোগের মতো মারণ ব্যাধি। ফলে স্বপ্ন পূরণ তো হচ্ছে, কিন্তু আয়ু যাচ্ছে কমে.......

নাক ডাকা পরিস্থিতি জটিল
সহজেই নাক ডাকার সমস্যা দূর করা যায় যেভাবে
Feb 15, 2018

ঘুমের ঘরে নাক ডাকার সমস্যাকে আমরা অনেকেই হলকা চালে নিয়ে থাকি। কিন্তু বাস্তবে যা মোটেও হালকা ঘটনা নয়। কারণ নাক ডাকার অর্থ হল ঘুমনোর সময় নাসারন্ধ্র দিয়ে বায়ু চলাচল ঠিক মতো না হওয়া.......

পালংশাক যেসব অসুখে ওষুধের মতো কাজ করে
পালংশাক

পালং শাকের শরীরে রয়েছে নানান উপকারি উপদান, যা দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটানোর পাশাপাশি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, পেশিকে শক্তিশালী করে তুলতে এবং হার্ট অ্যাটাক আটকাতে..... ...

ছোলা খেলে যেসব রোগ ধারে কাছেও আসবে না
ছোলা খেলে উপকার পাওয়া যায়

ছোলায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, সোডিয়াম এবং সেলেনিয়াম। সেই সঙ্গে রয়েছে আরও বেশ কিছু উপকারি উপাদান, যা মস্তিষ্ক থেকে হার্ট, কিডনি থেকে লাং, শরীরের প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে.... ...

গাজর খেলে যে সব রোগ সারে
গাজর খান

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে লিভারের অন্দরে থাকা বর্জ্য পদার্থদের বের করে দিয়ে শরীরে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটির কর্মক্ষমতা বাড়াতে গাজরের কোনও বিকল্প হয় না..... ...

লাল চা খেলে যে সব রোগ থেকে দূরে থাকবেন
শরীরকে সার্বিকবাবে চাঙ্গা করতে দারুন কাজে দেয়

লাল চায়ে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা শরীরে ক্লান্তি দূর করার পাশপাশি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। প্রসঙ্গত, লাল চায়ে থিয়োফিলাইন নামে একটি উপাদান থাকে..... ...

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ১২ উপায়
প্রতিদিনের নিয়ম থেকে বেরিয়ে আসুন

স্মৃতি শক্তি বাড়ানোর চেষ্টা কার না থাকে। নিয়মিত কিছু অভ্যাসই আপনার স্মৃতি ক্ষমতা বাড়তে পারে। স্মৃতি শক্তি ১২ টি উপায় দেখে নিন..... ...

পানি কখন খাবেন কিভাবে খাবেন
শরীরের প্রতি মুহূর্তে পানির প্রয়োজন পরে

বেশিরভাগ মানুষ জানেন না যে ঠিক পদ্ধতিতে পানি পান না করলে শরীরের কোনও উপকারই হয় না। পিপাসা মিটলেও শরীরের ভেতরে প্রবেশ পানি আদৌ আমাদের দেহের কোনও কাজে লাগে কিনা.... ...

আলু যেভাবে বদলে দিতে পারে আপনার চেহারা
আলুকে কাজে লাগালে বাড়ে আমাদের সৌন্দর্য

আলুকে কাজে লাগালে বাড়ে আমাদের সৌন্দর্য! একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে আলুতে উপস্থিত ভিটামিন সি, ফাইবার, ভিটামিন বি৬, আয়রন এবং পটাশিয়াম নানাভাবে ত্বকের পরিচর্যায় কাজে এসে থাকে.... ...

যে ১০ খাবারে ক্যান্সারের ঝুকি
শরীরে ক্যান্সারের মত ভয়াবহ রোগ সৃষ্টির জন্য দায়ী হতে পারে

মানুষের মৌলিক চাহিদার মাঝে অন্যতম একটি হল খাদ্য। বাঁচার প্রয়োজনে আমাদের প্রতিদিনই খাদ্য গ্রহন করতে হয়। শুনে অবাক হবেন, প্রতিদিন গ্রহন করা এসব খাদ্যের মাঝেই দশটি খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরে ক্যান্সারের মত ভয়াবহ রোগ সৃষ্টির জন্য দায়ী হতে পারে ...