লাইফস্টাইল

বালিশের পাশে মোবাইল ফোন রাখেন
মোবাইলের কারনে আপনি হতে পারেন অন্ধ
May 21, 2018

অনেকে আলো নিভিযে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন।আসলে অন্ধকারে মোবাইলের নীল আলো চোখের মারাত্মক ক্ষতি তো করেই। সেই সঙ্গে শরীরে মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ কমিয়ে দেয়.......

পানি দ্বারা ইফতারে আত্মিক পবিত্রতাও হাসিল হয়
রাসুল সা: যা দিয়ে ইফতার করতেন
May 20, 2018

সূর্যাস্তের সঙ্গে সঙ্গে ইফতার করা সুন্নাত। আর খেজুর দিয়ে ইফতার করা মোস্তাহাব। চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, খালি পেটে মিষ্টি বস্তু পাকস্থলীর জন্যে খুবই ফলপ্রসূ........

রসুন খাওয়া শুরু করলে রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে চলে আসে
উচ্চ রক্তচাপ কমায় যে ১২ খাবার
May 19, 2018

ব্লাড প্রেসারে আক্রান্ত হলে একের পর এক মারণ রোগ আক্রমণ শানাতে শুরু করে। যার মধ্যে হার্টের রোগ তো রয়েছেই। রয়েছে কিডনির রোগ, চোখ এবং ব্রেনের জটিল সব রোগও। তাই এমন সব মারণ রোগকে দূরে রাখতে আজ থেকেই যতটা সম্ভব লবন ......

পুদিনা পাতা খাওয়ার অবিশ্বাস্য যত উপকার
 টবেও লাগানো যায় পুদিনা গাছ

আমাদের দেশে প্রায় সব খানেই পাওয়া যায় পুদিনা পাতা। কিন্তু আমরা ধনে পাতার যত ব্যবহার খাবার করি পুদিনা পাতা করিনা। অথচ পুদিনা পাতা নানা শারীরিক উপকার মেলে! দামেও সস্তা..... ...

ইফতারে বা খালি পেটে ফল খেলে যে সব উপকার পাওয়া যায়
রমজানে ইফতারের সময় ফল খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরে

আমাদের দেশে অনেকের ধারনা খালি পেটে ফল খেলে নাকি শরীরের ক্ষতি হয়। কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণা যে একেবারে অন্য কথা বলছে। একা গবেষনায় দেখা গেছে নিয়মিত সকালে খালি পেঠে অথবা রমজানে ইফতারের সময় ফল খাওয়ার অভ্যাস করলে... ...

দুধ না খেলে যা হয়
দুগ্ধজাত খাবার বাদ দিচ্ছেন

মানবদেহের হাড় বিষয়ে গবেষণা করে এমন একটি ব্রিটিশ সংস্থা বলছে, তরুণ বয়সে যারা দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার পরিহার করে তাদের জন্য ভবিষ্যতে বিপদ আছে.... ...

মাটিতে বসে খাওয়ার অবিশ্বাস্য ১০ উপকার
শরীরও রোগ মুক্ত হয়

গবেষণায় দেখা গেছে টেবিল-চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনও মঙ্গল হয় না। বরং নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে। অন্যদিকে মাটিতে বসে খেলে একাধিক উপকার পাওয়া ... ...

স্মৃতি শক্তি বাড়াতে খেতে হবে ৯ খাবার
স্মৃতি লোপের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে

রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে থাকলে শুধু হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে না, সেই সঙ্গে বাড়ে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার সম্ভাবনাও। তাই কম বয়সিরা সাবধান! ... ...

কখন খাওয়া উচিত ডিম
 ছোট-বড় সব রোগই দূরে পালাতে শুরু করে

অনেকে প্রতিদিন ডিম খান। কিন্তু ডিম কখন খাওয়া উচিত তা হয়তো খুব একটা ভেবে দেখেননি। সম্প্রতি এক গবেষণা পত্র প্রকাশিত হয়েছে, ডিম নিয়ে বেশ কিছু চমকপ্রদ তথ্য। কয়েক হাজার মানুষের উপর করা এই গবেষণাটিতে দেখা গেছে.... ...

পাউরুটি খেলে যেসব ভয়ংকর হতে পারে
প্রভাবে একাধিক রোগ মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে

সকালে বেশিরভাগেরই পছন্দের খাবার পাউরুটি। এই প্রিয় খাবারটি বেশি মাত্রায় খেলে শরীরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে যে তার প্রভাবে একাধিক রোগ মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। শুধু তাই নয়.... ...

যে পাতা খেলে ১২ অসুখে অবিশ্বাস্য ফল পাওয়া যায়
থানকুনি পাতা খাওয়া শুরু করুন

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে কেউ যদি নিয়মিত থানকুনি পাতা খাওয়া শুরু করুন, তাহলে মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অংশের কর্মক্ষমতা বাড়তে শুরু করে.... ...